Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2015
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2224 kcal
|
Vet: 79,06g | Eiwit: 176,29g | Kolhy: 215,85g.
Ontbijt: Sinaasappelen, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Royal Green Whey Protein Isolate. Lunch: Rozijnen, Zalmfilet, Tomaten, Gekookt Ei, Gemengde Sla, AH Courgette, Bereide Gele Courgette, Couscous (Gekookt), AH Biologisch Rijstwafel, Sinaasappelen, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Tomaten, AH Chilisaus, AH Varkensfiletlapjes, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Spekkoek, Magere Kwark, Royal Green Whey Protein Isolate, Notenmix (Ongezouten). meer...
|
|
4038 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren en 30 minuten, Studeren - 3 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|