|
Donderdag
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 31,24g | Eiwit: 94,24g | Kolhy: 187,91g.
Ontbijt: Whey Protein Shake, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Maria, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout, AH Magere Kwark. Lunch: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Volkoren Cracker. Diner: AH Magere Spekblokjes, Bonduelle Crispy Mais, AH Zilvervliesrijst, Sojasaus. Snacks/Andere: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Albert Heijn S. AH Mini Classic Vegan Choco, Gyoza, Coop Gemberwortel, Wortelen, Kurkuma, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JannekeS33's Gewicht Geschiedenis
|