Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2015
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 55,26g | Eiwit: 175,15g | Kolhy: 187,60g.
Ontbijt: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt. Lunch: Crostini, Sinaasappelen, AH Champignons, AH Schouderkarbonade, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Tomaten, Wortelen, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel. Diner: AH Slasaus Halfvol, AH Komkommer, Lidl Appelmoes, AH Duitse Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bieten. Snacks/Andere: Magere Kwark, Notenmix (Ongezouten), Magere Kwark, Royal Green Whey Protein Isolate. meer...
|
|
3987 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|