Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2015
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 88,85g | Eiwit: 75,28g | Kolhy: 104,32g.
Ontbijt: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value White Corn & Black Bean Salsa. Diner: Grape Tomatoes, agave, almonds, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Ore-Ida Sweet Potato Fries. Snacks/Andere: Planters Cocktail Peanuts with Sea Salt. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|