|
I'll take it!
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 55,2 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 33,01g | Eiwit: 78,00g | Kolhy: 148,87g.
Ontbijt: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Spectrum Chia Seeds, Water. Lunch: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Marketside Fresh Spinach, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Tomatoes, Celery, Water. Diner: Simply 7 Quinoa Chips Cheddar, Taco Bell Border Sauce - Fire, Lemon, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Birds Eye Steamfresh Baby Broccoli Blend, Kraft Simply Light Sour Cream, Fiesta Beef O'Brian Potatoes, Water. Snacks/Andere: Cinnamon, Gala Apples, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Lipton Green Tea, equate Fiber Powder, Water. meer...
|
|
2688 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Sex - 10 minuten, Lezen - 1 uur, Pilates - 40 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren, Douchen - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
SUPER!!!!!!!!!!!!!!GREAT JOB!!!!! YOU HAVE ACHIEVED SO MUCH IN 2014/2015!!!!
30 mrt 15 door lid: pwrestlephoto
|
30 mrt 15 door lid: kattay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|