Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2015
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2152 kcal
|
Vet: 72,62g | Eiwit: 181,78g | Kolhy: 191,70g.
Ontbijt: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Sinaasappelen, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, Royal Green Whey Protein Isolate. Lunch: AH Fruitsalade, AH Halfvolle Yoghurt, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, Jumbo Rode Pesto, AH Rucola, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Bruin Frans Stokbrood. Diner: AH Ciabatta, Lidl Krabsalade, Gerookte Zalm, Unox Mosterdsoep. Snacks/Andere: Paasei, Magere Kwark, Royal Green Whey Protein Isolate. meer...
|
|
4038 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|