|
Goedemorgen.. Terug van mijn afspraak. Een ander gaat op het laatste moment niet door wegens ziekte. Dat kan natuurlijk ook nog. 🫣 Nu weer even slapen, ik ben gebroken.
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 130,58g | Eiwit: 102,41g | Kolhy: 119,95g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Body & Fit Whey Perfection. Lunch: AH Avocado Eetrijp, AH Bieten Geitenkaas Salade, AH Kleine Salade Volkoren Couscous. Diner: Komkommer (met Schil), AH Roasted Kipfilet, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Zuurdesem Brood . meer...
|
gewichtsbehoud
|