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OK..., das kommt jetzt unerwartet. 😃 Gestern TVOG guckend auf der Couch entspannt bei Chips und Schoki... 🤔 Aber nehm ich natürlich auch 😇
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70,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1898 kcal
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Vet: 88,39g | Eiwit: 88,23g | Kolhy: 179,69g.
Ontbijt: Grandessa Erdbeermarmelade, Philadelphia Milka, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Roggenbrötchen. Lunch: Pflaumen, Zimt Zucker, Grafschafter Zuckerrübensirup, Fluffige Protein Pancakes. Diner: Edelschmaus Pilz Pesto Gewürzzubereitung, Milsani Schmand, Butter, Aldi Braune Champignons , Fluffige Protein Pancakes. Snacks/Andere: Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, Milch 1,5%, Sondey Butterkeks. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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