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😲 Damit hätte ich jetzt nicht gerechnet. Hoffentlich hat das nicht andere Gründe... Schwager hat Corona und wir waren am Dienstag noch zusammen im Fitnessstudio. Noch ist mein Test negativ. 😨
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70,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1998 kcal
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Vet: 75,90g | Eiwit: 102,86g | Kolhy: 218,09g.
Ontbijt: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Milsani Skyr Natur, Honigmelonen. Lunch: Milsani High Protein Pudding Schoko, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Diner: Olivenöl, Edelschmaus Orangen Creme , Radieschen, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert. Snacks/Andere: Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Haribo Colorado, Haribo Colorado, Milch 1,5%. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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