Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2015
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2420 kcal
|
Vet: 64,84g | Eiwit: 169,20g | Kolhy: 245,97g.
Ontbijt: AH Kipfilet Gerookt, Sinaasappelen, Beemster Oude Kaas 48+, Bruine Boterham, Royal Green Whey Protein Isolate. Lunch: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark. Diner: Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Cherrytomaten, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Tortilla Chips Original, Gemengde Sla, Pecorino, Mager Rundergehakt, AH Crispy Maïskorrels, AH Punt Paprika, Uien, Bruine Champignons, Jumbo Tortilla. Snacks/Andere: AH Roomboter Ongezouten, Aardbeien, Royal Green Whey Protein Isolate, Magere Kwark, Coca-Cola Coca-Cola, Rum, Rum, Coca-Cola Coca-Cola, AH Kipfilet Gerookt, Rijstwafels, Aldi Chocolade Eitjes. meer...
|
|
2858 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 6 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|