Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2015
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1138 kcal
|
Vet: 40,12g | Eiwit: 46,68g | Kolhy: 151,43g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Balans, Campina Magere Yoghurt. Lunch: Becel Light, Tomaten, Aldi Volkoren Beschuit, Plus Belegen Kaas 30+, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Diner: Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie Deelblokjes. Snacks/Andere: AH Ribbel Chips Naturel, Latte Macchiato, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Maggi Opkikker Tomaat, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Bruine Boterham, Appel. meer...
|
|
2116 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeanine1971's Gewicht Geschiedenis
|