|
Mogelijk houdt mijn lichaam weer meer vocht vast, vorige week ging mijn gewicht snel omlaag na een week niet te hebben gesport. Deze week weer 4x, we gaan weer door 😊
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2080 kcal
|
Vet: 83,01g | Eiwit: 103,22g | Kolhy: 232,89g.
Ontbijt: AH Pitloze Witte Druiven, Kellogg's Tresor, Aardbeien, XXL Nutrition Perfect Whey Protein Neutral, Öing Magere Kwark. Lunch: Mars Mini Mars, Mandarijn, Snickers Snickers (50g). Diner: AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak, AH Crème Fraiche Light, Meester & Zn. Hamblokjes, Witlof, AH Spitskool. Snacks/Andere: Lay's Barbecue Ham, Lotus Speculoos Stick. meer...
|
|
1883 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|