|
De analoge weegschaal thuis schommelt nogal. Maar ik heb er dan ook al 4 keer op gestaan vandaag. 😵💫 Spanning over een operatie. Onder andere… Ontbijt en tussendoor waren 703 kcal, lunch moet ik nog uitrekenen maar ik heb met moeite de helft opgegeten. 😳 Wel erg lekker..
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 71,37g | Eiwit: 108,60g | Kolhy: 181,86g.
Ontbijt: Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, Maza Baba Ganoush, Frambozen, AH Tortilla Wraps (40g). Lunch: Tonijn in Olie (uit Blik), De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Pompoen Rozijn Groentesalades, Smaakt Kikkererwten Couscous. Diner: Johma Indonesische Kip-Kerrie Salade, AH Ciabatta. Snacks/Andere: AH Cottage Cheese. meer...
|
gewichtsbehoud
|