Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2015
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 28,94g | Eiwit: 64,66g | Kolhy: 190,48g.
Ontbijt: Peren, Gekookt Ei, Thee, De Ruijter Vlokken Melk, AH Beschuit Naturel. Lunch: Water, Sinaasappelen, C1000 Katenspek, Wasa Cracker, Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Harde Broodjes. Diner: Appel, Magere Kwark, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki, Euro Shopper Rijstwafel, Broccoli, Uien, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Taugé, Peultjes, Jumbo Kalkoenfilet. Snacks/Andere: Koffie met Melk en Suiker, Banaan, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|