Music Art's Logboek, 24 mrt 15

k'Had nooit een weegschaal en die dus maar gekocht.
Schoon aan de haak viel het me wel mee !!
60 kg Tot nu toe verloren: 3 kg.    Nog te gaan: 2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 24 maart 2015:
1442 kcal Vet: 65,08g | Eiwit: 75,43g | Kolhy: 147,46g.   Ontbijt: Lidl Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Banaan, Jonagold. Diner: Uien, Kouseband, Lamskotelet, Sourcy Holy Soda Appel-Framboos, AH Rundervink Extra Mager. Snacks/Andere: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Colby Kaas. meer...
2856 kcal Activiteit: Huishoudelijk Werk - 7 uren, Zitten - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Power Insanity - 1 uur, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 7 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Music Art's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.