|
Day 1,
no rice 🍚,
low calorie diet (max 1k)
calorie burn minimum 400 daily
(indoor cycling, workout)
abs day
God is good 👍😊
nothing is impossible 🙏
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
786 kcal
|
Vet: 35,41g | Eiwit: 48,83g | Kolhy: 70,26g.
Ontbijt: Oreo Cadbury Coated, PureFoods Vienna Sausage. Diner: Ginisang Upo, Nonfat Latte Coffee. Snacks/Andere: Latte Coffee. meer...
|
|
1909 kcal
|
Activiteit:
indoor cycling - 11 minuten, Google Fit - 23 uren en 49 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|