Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2023
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1746 kcal
|
Vet: 83,00g | Eiwit: 140,83g | Kolhy: 101,91g.
Ontbijt: Griekse Yoghurt 5%, Gebroken Lijnzaad, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Kaneel, Eiwit. Lunch: Ijsbergsla, Jumbo Kip Gyros , Komkommer, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Joseph's Pita (37g), Cocktailsaus. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, Harde Broodjes, AH Visbouillonblokjes, AH Gamba's Groot, Lidl Heekfilet Gemarineerd. Snacks/Andere: Mineola, Fitpiggy Bar, AH Cantaloupe. meer...
|
|
2922 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|