Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2023
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2495 kcal
|
Vet: 147,25g | Eiwit: 151,94g | Kolhy: 122,79g.
Ontbijt: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren , AH Arachide Olie, Komkommer, AH Snijbonen, AH Rib/Runderlap. Lunch: Campina Volle Melk, AH Chocomelk Light, Collageen , Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: Gouda's Glorie Andalouse, AH Koolhydraatarm Brood, AH Gehakt Half-om-Half, Bolletje Wit, AH Croissants, AH Surinaamse Ei Salade. Snacks/Andere: Ekoplaza Pompoenpitten, 2Keep Protein Bar Double Choco, Bodylab Protein Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|