|
ik heb best een beetje gesmokkeld deze week, wat meer wijntjes en andere alcohol dan normaal, maar ook het hardlopen opgepakt, dus ook wat meer gesport dan normaal. resultaat is te zien op de weegschaal, maar ik zit ook veel beter in mijn vel, en bovendien merk ik dat het sporten me steeds makkelijker af gaat! mijn streven in de zomer 75kg te wegen gaat denk ik wel lukken dus!
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|