Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2023
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
974 kcal
|
Vet: 16,71g | Eiwit: 56,56g | Kolhy: 145,37g.
Ontbijt: Gwoon Diepvries Aardbeien , Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Milbona Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Diner: Rundvlees of Vlees Jus, Jumbo Rundertartaar, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Appel, Eierkoek, Slankie Smeerkaas 20+, Lidl Rijstwafel. meer...
|
|
2744 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 54 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lizaleest's Gewicht Geschiedenis
|