Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2023
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 28,97g | Eiwit: 104,43g | Kolhy: 170,76g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, AH Havermout Volkoren, AH Gebroken Lijnzaad, Jordans Crunchy Naturel. Lunch: AH Kipfilet Pittig , AH Basic Magere Melk, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood. Diner: AH Paprika Mix, AH Rode Uien, Jumbo Zonnebloemolie, Perfekt Zilvervlies Rijst, Heinz Tomato Frito, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Espresso, Lindahls Kvarg, Appels (zonder Schil), Personal Protein Clear Whey Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JoltjeB's Gewicht Geschiedenis
|