Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2015
|
74,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1980 kcal
|
Vet: 93,24g | Eiwit: 101,84g | Kolhy: 189,80g.
Ontbijt: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted), Best Yet Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lunch: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Claussen Dill Pickle Spears, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Diner: Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa, Refried Beans (Canned), Enchilada with Beef and Cheese. Snacks/Andere: Sam's Choice Mountain Trail Mix. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|