|
Veel last van gewichtsschommelingen doordat ik zoveel vocht vasthoud.
Vrijdag 54,9
Zaterdag 54,2
Zondag 54,8
Maandag 54,1
Steeds een verschil van 700 gram binnen 1 dag , dat is dus vocht.
In de ochtend heb ik zere vingers en voeten.Ben benieuwd of dit eind van deze week beter wordt als het weer koeler wordt .
Het kunnen misschien ook nog de hormonen zijn door de overgang of toch weer ontstekingen door de reuma.
Gelukkig wordt de pijn vaak beter gedurende de dag als ik in beweging kom.
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 37,51g | Eiwit: 113,98g | Kolhy: 140,47g.
Lunch: Rio mare Tonijn in Water, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Gekookt Ei, AH Rode Uien, Demeter Appelazijn, AH Tasty Tom Trostomaten, Sperziebonen, AH Kropsla, Marillenknödel gezonde 1 portie = 1 knödel ⭐️⭐️⭐️⭐️. Diner: AH Kipbraadworst, AH Varkens Chipolata Worstjes , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Rundvlees, Wortelen, Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Danone Hipro Chocolate Mousse & Salted Caramel Flavour, Eiwit. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|