|
Net terug van vakantie, pfff….ik had voor de vakantie wat meer mijn best moeten doen om mijn gewicht wat in bedwang te houden. Nu eigenlijk 1 kilootje aangekomen in de afgelopen 2 weken vakantie dus valt nog mee maar nu ff knop in het hoofd om want het wordt echt te erg….
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
856 kcal
|
Vet: 42,26g | Eiwit: 31,77g | Kolhy: 86,50g.
Ontbijt: AH Muesli Fruit & Noten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Grove Mosterd, Blue Band Halvarine, Milbona Extra Belegen Kaas, Lidl Knäckebröd Volkoren. Snacks/Andere: Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|