Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2015
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 54,9 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 39,32g | Eiwit: 54,09g | Kolhy: 143,06g.
Ontbijt: Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Spectrum Chia Seeds, Water. Lunch: Taco Bell Border Sauce - Hot, Banquet Cheesy Rice & Chicken, Water. Diner: P.F. Chang's Spring Rolls, Great Value Brown Rice Boil in Bag, Moo Shu Pork, Water. Snacks/Andere: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Bananas, Lipton Green Tea, equate Fiber Powder, Water. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Lezen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Hometrainer - 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Douchen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|