|
Tam başladım dedim 1 aydır hastalıktan kurtulamadım ya biri bitti diğeri başladı çok şükür artık iyileştim diyebilirim tekrar devam eskisinden daha iyi bir şekilde ilerlemek istiyorum bir kere yaptım birkez daha yapabilirim olacak inanıyorum 🤗 sağlık olmadıktan sonra hersey boş 1 ayda çok iyi anladım 🥲
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
693 kcal
|
Vet: 26,69g | Eiwit: 54,96g | Kolhy: 53,78g.
Ontbijt: Migros Yarım Yağlı Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Lunch: Kurabiye, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Beyaz Ekmek, Derya Ton Balığı. Snacks/Andere: Su. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|