Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2023
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 54,85g | Eiwit: 79,68g | Kolhy: 186,37g.
Ontbijt: Friesche Vlag Barista Haver, Kiwi Gold, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. Lunch: Tomato Ketchup, Tasty Basics Brood, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood, Leerdammer Lightlife. Diner: Bonduelle Bloemkool Rijst, Gele Paprika's, Aldi Tomatenpuree , Conimex Ketjap Manis, Jumbo Scharrelkipfilet, Bonduelle Franse Sperzieboontjes. Snacks/Andere: Doritos Nacho Cheese (Zakje). meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|