Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2015
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 29,69g | Eiwit: 57,24g | Kolhy: 229,57g.
Ontbijt: Mandarijn, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Beschuit, Gekookt Ei, Appel. Lunch: Cup-A-Soup Tomaat, Peren, Jam, Salami, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Diner: Maggi Kerriesaus, Sperziebonen, Gebakken of Geroosterde Zalm, Lidl Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: Euro Shopper Japanse Mix, Harde Snoepjes, Koffie met Melk en Suiker, Mandarijn, Peijnenburg Peperkoek Minder Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Verse Muntthee. meer...
|
|
1861 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|