Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2023
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2120 kcal
|
Vet: 82,21g | Eiwit: 102,08g | Kolhy: 182,31g.
Ontbijt: Koffie, De Ruijter Vlokken Puur, Plus 20+ Kaas Jong, Vita D'or Halvarine, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lunch: Emmentaler, Gorgonzola, LU Mini Crackers (Pakje), Jumbo Ribbel Sour Cream & Onion Chips, Zuidkaap Rode Wijn. Diner: Vita D'or Halvarine, Mayonaise (Vetarm), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Kip Saucijs, AH Haricots Verts. Snacks/Andere: Melk (Halfvol), LU Mini Crackers (Pakje), Zuidkaap Rode Wijn, ETOS Eiwitreep, Melk (Halfvol), Gwoon Biscuits Duo Vanille. meer...
|
|
2346 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 20 minuten, Boodschappen - 19 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 1 minuut, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Weekend staat in het teken van grote schoonmaak & opruimen in huis. Morgen upper day in de sportschool - bench press, cable fly enz - en dan weer thuis aan de slag. Maar óók even ontspannen met een wijntje 😬
05 aug 23 door lid: Woodchipper
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Woodchipper's Gewicht Geschiedenis
|