Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2023
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 35,7 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1445 kcal
|
Vet: 69,38g | Eiwit: 113,08g | Kolhy: 81,76g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Ei, Banaan. Lunch: AH Chiazaad, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Hollandse Aardbeien. Diner: Jumbo Slasaus Halfvol, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). Snacks/Andere: Optimel Mango Passievrucht, Latte Macchiato, AH Kip Kerrie Salade, Stokbrood, Komkommer (met Schil), Jumbo Rucola, Bereide Champignons, Gebakken Ei, Rode Paprika. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bbuussrraa_'s Gewicht Geschiedenis
|