|
Dat valt toch echt niet tegen na 4 (ja 4) snaai dagen afgelopen week. De laatste werkweek gaat nu in, eens zien hoe we er door heen gaan komen 💪
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 87,86g | Eiwit: 66,11g | Kolhy: 109,36g.
Ontbijt: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Gekookt Ei, AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Jumbo Coburger Rauwe Ham, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Augurken. Diner: Rode Paprika, AH Biologische Appelmoes 0%, AH Gehakt Half-om-Half, Honig Mix Voor Chili Con Carne, Kidneybonen (uit Blik), Uien, Champignons. Snacks/Andere: Banaan, Sondey Crunchy Muesli Chocolade, Bakkersbest Koffiekoekjes, Pepsi Pepsi Max Lemon. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Nog even doorzetten!
Nog steeds op de fiets?😓
31 jul 23 door lid: keto_danny
|
Ja nog steeds op de fiets, het is zulk zeilweer dat ik tegen Mike heb gezegd maak hem maar in de vakantie als het beter weer is. Nu eronder gaan liggen is echt geen doen en het is maar een minuut of 12 fietsen dus regenpak aan en gaan.
31 jul 23 door lid: Gerrika G
|
31 jul 23 door lid: Gerrika G
|
Ja, wat een kut situatie! Voorlopig is het ook nog zulk weer. Ik heb medelijden met je! Gaan jullie nog weg met vakantie?
31 jul 23 door lid: keto_danny
|
Ach ik pakte naar het werk toch al meer de fiets dan de auto weer of geen weer. Reden ik kan anders standaard om 17 uur aanschuiven in de file op de a12. Ik haat file dus dan maar fietsen. Volgende week lijkt het iets beter te worden, dat ia fijn want Donderdag vetrekken we naar de eifel 😊
31 jul 23 door lid: Gerrika G
|
Is het in de eiffel een beetje hetzelfde weer dan? Want dan zou het wel fijn zijn als het op klaart. Ik heb nu helemaal geen file, omdat het vakantie is. Mijn werk is überhaupt te ver om te fietsen, dus ik heb normaal geen andere keuze dan in de file te gaan staan.
31 jul 23 door lid: keto_danny
|
Ja klopt zo'n beetje hetzelfde als hier. We nemen in ieder geval spelletjes mee en de dongel. Als het dan shit weer is blijven we lekker in het huisje met z'n 3en. Er is ook een binnen zwembad en zwemmen vinden we alle 3 leuk. Het lijkt er nu op dat het daar zo'n 25 graden worst, als het droog is kunnen we lekker wandelen en een beetje winkelen enzo. Komt vast goed.
31 jul 23 door lid: Gerrika G
|
31 jul 23 door lid: keto_danny
|
31 jul 23 door lid: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|