|
82.4 kg
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 72,93g | Eiwit: 72,54g | Kolhy: 235,67g.
Ontbijt: AH Banaan, Lidl Bosvruchten Diepvries, Friesche Vlag Barista Haver, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Jumbo Zongedroogde Tomaat Tapenade, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Lidl Rijstwafel. Diner: Gwoon Dunne Airfryer Friet, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Gele Paprika's, Rode Paprika, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Tomatensaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|