Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2015
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1642 kcal
|
Vet: 76,64g | Eiwit: 78,13g | Kolhy: 167,28g.
Ontbijt: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Claussen Dill Pickle Spears, Santitas White Corn Tortilla Chips. Diner: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Olafsons Naan Bread. Snacks/Andere: Navels Oranges, Girl Scout Cookies Thin Mints, Sam's Choice Mountain Trail Mix. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Fitnessapparaat (Langzaam) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|