Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2023
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 131,13g | Eiwit: 79,04g | Kolhy: 35,04g.
Ontbijt: Raw Organic Food Maca Poeder, Koffie, Great Lakes Collageen, Myprotein Creatine Monohydrate, Bio Today MCT Olie. Lunch: Jumbo Italiaanse Roerbakmix Diepvries, AH Biologisch Biologische Rode Pesto, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Olijfolie, We Care Penne, Olijfolie, AH Biologisch Komkommer, Knoflook. Snacks/Andere: Biologisch van Jumbo Jong Belegen Kaas, Jumbo Jumbo Zilver Uitjes Zuur, Aldi Parijzer Boterhamworst, Jumbo Augurken Fijn Zuur, SPA Rood. meer...
|
|
2258 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sydneygirl747's Gewicht Geschiedenis
|