Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2015
|
74,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 70,55g | Eiwit: 107,73g | Kolhy: 199,76g.
Ontbijt: Cooked Egg White, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Turkey Sausage Patties, Strawberries, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lunch: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Jell-O Lime Gelatin Dessert, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Diner: Lentil Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Wing (Skin Eaten), Olafsons Naan Bread. Snacks/Andere: Sam's Choice Mountain Trail Mix. meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|