|
Genoeg kunnen testen hoeveel nu 'onderhoud' eigenlijk is en hoeveel water ik vasthou. Nu terug omlaag naar 56-58.
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
668 kcal
|
Vet: 13,98g | Eiwit: 57,65g | Kolhy: 83,89g.
Ontbijt: Koffie, Kellogg's Special K Rode Vruchten. Lunch: Delhaize Kipfilet met Kruiden, Nectarines, Kruidenthee. Diner: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Tomaten, Kalfslapje, Sperziebonen. Snacks/Andere: AH Kersen, Appel, Bramen, Lipton Herbal Infusion Camomile. meer...
|
|
1679 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|