|
Veel vocht verloren! Verder weinig veranderd in mijn lichaam. Zowel spieren als vet op de ene plek wat erbij en ergens anders wat eraf. Twijfel of ik nu eerst even uitrusten of eerst ontbijt. Maar ik denk gezien de tijd, 11 uur geweest, eerst ontbijt.
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 63,13g | Eiwit: 98,50g | Kolhy: 147,28g.
Ontbijt: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Verse Smoothie Mango Banaan Appel Avocado Spinazie, Pit&Pit Hennep Proteïne Poeder, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Holie Granola Chocolate Crunch. Lunch: John West Tonijnstukken in Olijfolie, Komkommer (met Schil), Witlof, Milbona Cottage Cheese, AH Blue D'auvergne 50+, Taugé. Diner: Donuts. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
😵💫 absoluut geen energie meer om te koken, dus een paar mini donuts gehad.. stom 🫣
11 jul 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Soms moet je gewoon doen wat kan, ook als dat mini-donuts zijn. 💕
12 jul 23 door lid: Liesje_K
|
12 jul 23 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|