Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2023
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3256 kcal
|
Vet: 32,72g | Eiwit: 216,51g | Kolhy: 247,37g.
Ontbijt: Caffè (Espresso), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Banana. Lunch: Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno, Certossa Pane alla Segale, Milbona Fiocchi di Latte Light. Diner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Peroni Birra, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Ichnusa Birra non Filtrata. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Banana. meer...
|
|
3578 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 33 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 9 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|