|
Ik heb gisteren voor zowel de lunch en avondeten kliekjes gegeten, maar zou ik me dan zo vergist hebben in de hoeveelheid die ik heb opgeschept?
Ook heb ik gisteren een wat hogere calorie-inname gehad omdat ik als toetje nog voor een groot ijsje en twee proteïne bites heb gekozen en het avondeten was chilibonen met rijst dus aardig wat koolhydraten! Ik denk dat de gewichtstoename vooral nog darmvulling is en vocht, die ik weer vasthoud!
Dit weekend zal mijn gewicht sowieso weer gaan stijgen! Eigenlijk wilde ik vanavond koken, maar mijn mannen hadden gisteren besloten dat we vanavond uiteten gaan bij VIP ( very Italian pizza) en dan ga ik gewoon genieten ! Morgen hebben we dan een BBQ gepland!
Volgende zondag 2 juli gaan we met hele goede vrienden genieten van een avondvullend culinair programma bij ‘t ZUSJE en woensdag 5 juli ga ik uiteten met mijn beste vriendinnen bij LA CUBANITA en gaan we genieten van SANGRIA & TAPAS!
Dat is dus allemaal ontzettend gezellig maar wordt ook een enorme uitdaging om dan mijn streefgewicht te behouden!
Ik blijf sowieso IF doen, dus ik hoop dat dit mijn vetverbranding en stofwisseling in ieder geval een beetje stimuleert om al dat extra vet weer te verbranden 😬!
Ik ga er in ieder geval van genieten want ik heb daarna nog 2 weken tot we naar Italië op vakantie gaan om het weer recht te trekken!
In Italië gaan we toch ook elke dag uiteten, dus ik zal hoe dan ook aankomen! Ik wil wel een beetje balans houden maar ik ga in de vakantie toch echt van alles eten wat iknzo lekker vind en dat komt dan na de vakantie wel weer goed!
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2554 kcal
|
Vet: 104,44g | Eiwit: 70,79g | Kolhy: 299,04g.
Diner: Margherita Pizza, AH Rode Uien, Zwarte Olijven, Groene Olijven, Prosecco, Knoflook, Jumbo Aardbei Dessertsaus, Panna Cotta, AH Tasty Tom Trostomaten, C1000 Basis Slamix, Bertolli Aceto Balsamico, Hello Fresh Verse Ravioli met Truffel en Ricotta Geserveerd met Oude Kaas. Snacks/Andere: AH Italiaans Schepijs Tiramisu. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|