|
Ik ben 2 kg aangekomen. Ik weet hoe dat komt. Ik weeg al twee weken dit gewicht. Eigenlijk mag ik niet wegen van de diëtist maar ik heb pas op 10 juli de afspraak. Ik kan niet 10 weken zonder te wegen dat is te lang.
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2076 kcal
|
Vet: 137,00g | Eiwit: 73,91g | Kolhy: 135,03g.
Ontbijt: AH Kokos Rasp, Siroop, AH Ongebrande Pecannoten, Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Kip Worst, Bruine Boterham. Diner: Bram Ladage Patat, Gebakken Kibbeling. Snacks/Andere: Johma Pittige Kip Samba Salade, Wasa Volkoren Cracker, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. meer...
|
|
3754 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 26 minuten, Dansen (Low Impact) - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 18 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Strijken - 41 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 48 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|