Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2015
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2922 kcal
|
Vet: 100,71g | Eiwit: 121,20g | Kolhy: 318,20g.
Ontbijt: Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Chiazaad, Verival Bio Urkorn Müsli, EasiYo Unsweetened Greek Yogurt, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Puur & Eerlijk Scharrel Kiprollade, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Dirk Gegrilde Kipfilet, Mueslibonkje. Diner: Mona Citroen Kwarktaart, Danone Danio Special Framboos Cheesecake, Kristalsuiker, Lassie Dessertrijst, Milsani Houdbare Volle Melk, Jumbo Katenspek, Van Der Meulen Roggebrood, AH Bruine Bonensoep. Snacks/Andere: Slagroom (Onder Druk), Notenmix (Ongezouten), Côte d'Or Noir de Noir, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Banaan. meer...
|
|
3101 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|