|
Vandaag en morgen 2 lastige dagen qua eten. Vandaag een verzorgde lunch (geen buffet, dus geen keuze) van m’n werk en morgen uit eten.
Hartstikke leuk en lekker uiteraard. Maar het wegen sla ik deze week geloof ik even over 🙈
Naja das ook niet waar…. Ik noteer het hier alleen niet 🤣
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 77,33g | Eiwit: 85,29g | Kolhy: 212,62g.
Ontbijt: Alpro Barista Oat, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Havermout, AH Krokante Muesli Vijf Noten, Koffie met Melk. Lunch: McDonald's Chili Mayo, Vers Geperst Sinaasappelsap, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Kipburger, AH Excellent Tom Ka Kai Soep, Hard Broodje. Diner: Sperziebonen, Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Van Dobben Bitterbal, Ekoplaza Bananenbrood, Jumbo Gevulde Koek. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|