Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2015
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 27,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3079 kcal
|
Vet: 115,20g | Eiwit: 139,79g | Kolhy: 356,56g.
Ontbijt: Yakult Yakult Light, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Becel Dieet, Mueslibonkje. Lunch: Zwagerman Gerookte Achterham, Jumbo Kipfilet Gerookt, Appelsientje Sinaasappel, Lotus Koffieleutjes (12.5g), AH Zandkoekjes. Diner: AH Rode Bieten met Ui, Jumbo Tuinbonen Extra Fijn, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers, Koopmans Oma's Pannenkoeken. Snacks/Andere: Aldi Chocolade Pinda's, Notenmix (Ongezouten), Geroosterde Amandelen (Gezouten), Côte d'Or Noir de Noir, Sapori Cantuccini, Jumbo Eierkoeken. meer...
|
|
3302 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 12 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|