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Mal keine Zunahme nach dem Wochenende, auch schön. ☺️
Und ⚡⚡✳️✳️✳️✳️😇
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71,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1912 kcal
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Vet: 91,58g | Eiwit: 101,89g | Kolhy: 166,05g.
Ontbijt: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aprikosen, Milsani Skyr Natur. Lunch: Chicken Nuggets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kaisergemüse. Diner: Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Magerquark, Alpenschmaus Chiliwurzerl, Aldi Caverna, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. Snacks/Andere: Choceur Vollmilch Kokos Schokolade, Choceur Vollmilch Kokos Schokolade, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%. meer...
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gewichtsbehoud
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