JoltjeB's Logboek, 15 jun 23

JoltjeB's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Ik eet al weken in een calorie tekort, maar die laatste grammen krijg ik er maar niet af 🙄
Registreer ik niet goed? Warmte? Vertraagd metabolische?
Het is natuurlijk muggenzifterij, maar wil zo graag de euforie van het streefgewicht behaald te hebben!

66,7 kg Tot nu toe verloren: 9,2 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 15 juni 2023:

1605 kcal

Vet: 47,71g | Eiwit: 73,98g | Kolhy: 202,77g. Ontbijt: Koffie met Melk, AH Basic Havermout, AH Krokante Muesli Vijf Noten, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Mini Worteltjes, AH Basic Volkoren Brood, Perfekt Halvarine, AH Kipfilet Beleg, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: Olijfolie, Jumbo Thaise Roerbak Mix, Valle Del Sole Rode Linzen, AH Kokos Keuken, Lidl Zilvervlies Snelkookrijst. Snacks/Andere: Gekookt Ei, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark, AH Muesli Reep Chocolade Zero, AH Banaan, AH Hollandse Aardbeien. meer...

2125 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtstoename van 1,1 kg per week

11 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Heb je iedere -5 kilo alles wel steeds opnieuw berekend?

15 jun 23 door lid: keto_danny

Hoi! Jazeker hoor. En ik ben bewust met een minder groot calorie tekort dan toen ik begon in januari (uiteraard). Dus ik weet ook dat wanneer ik daar weer naar terug ga die laatste 700 gr ook wel kwijt raak. Maar ik ben afgelopen week juisters gegroeid, terwijl ik echt onder m’n grens blijf. Dus vandaar dat ik me afvroeg waar dat aan zou kunnen liggen… Het zal wel vocht zijn…

15 jun 23 door lid: JoltjeB

Warmte

15 jun 23 door lid: keto_danny

Ik denk het ja. Dankjewel voor je reactie 😃

15 jun 23 door lid: JoltjeB


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

JoltjeB's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

JoltjeB's Logboek, 15 jun 23

Opmerking Toevoegen

JoltjeB's Gewicht Geschiedenis