|
Vandaag een momentje waarin ik heel sterk was. Ja TROTS op mij zelf.
vanmorgen met drie dames bakkie buiten de deur wezen doen. Hun aan het gebak en ik een stukje bananenbrood. en het was nog lekker ook.
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 79,67g | Eiwit: 93,58g | Kolhy: 218,40g.
Ontbijt: Jumbo Diepvries Aardbeien, Herbalife Proteïne Drink Mix , Herbalife Voedingsshake, Leidingwater. Lunch: Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Garnalen Salade. Diner: AH Maaltijdsalade Zachte Geitenkaas. Snacks/Andere: Crownfield Crunchy Muesli Appel & Rozijn, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Bananenbrood, Natural Happiness Fruits & Seeds Mix. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|