|
Deze maand is iets anders gelopen dan gedacht. Toch giga trots met dit resultaat in een jaar tijd.
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 65,91g | Eiwit: 52,18g | Kolhy: 226,62g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Aardbeien, Kaneel, Banaan, Lidl Magere Kwark. Lunch: C1000 Katenspek, Vita D'or Margarine, Wit Brood. Diner: Snack Day Cassava Kroepoek, Ella Roomyoghurt Aardbei, Kania Szechuan Woksaus, Gebakken Ei, Lidl Soepgroenten , Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Andere: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Dulano Mini Salami Classic Gerookt. meer...
|
|
3977 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 15 minuten, Afwassen - 10 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Douchen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 42 minuten, Traplopen - 3 minuten, TV Kijken - 3 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delivurs's Gewicht Geschiedenis
|