Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2023
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 81,83g | Eiwit: 109,14g | Kolhy: 133,40g.
Ontbijt: Griekse Yoghurt 5%, Gebroken Lijnzaad, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Kaneel, Eiwit. Lunch: Gerookte Zalm, Volkoren Tortilla, Cottage Cheese, Saladinettes Rucola. Diner: Mager Rundergehakt, Jumbo Tomatenblokjes Basilicum en Oregano, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Uien, Aubergine, Ei. Snacks/Andere: Pink Lady Appels, 100% Pindakaas met Stukjes Noot, Pure Chocolade, Banaan, Geroosterde Gezouten Pinda's, 100% Pindakaas met Stukjes Noot, Pure Chocolade, Banaan, Geroosterde Gezouten Pinda's, Banaan, OLA Mini Twister, Aardbeien. meer...
|
|
3147 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Werken - 9 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Paardrijden - 1 uur, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|