|
82.5 kg . verschrikkelijk...vandaag weer starten met koolhydraatarm
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 120,65g | Eiwit: 73,55g | Kolhy: 70,98g.
Ontbijt: Gebakken Ei, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Friesche Vlag Barista Haver. Lunch: AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas. Diner: Lidl Japanse Beefburger, Groene Paprika, Tomaten, Apetina Verse Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Jumbo Fijngesneden Ijsbergsla . Snacks/Andere: Jumbo Waterijsjes Peer. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|