|
Vocht weer kwijt .
Gisteren pasta , laatste keer 5 km avond 4 daagse en 💦💩🚽
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 61,72g | Eiwit: 93,07g | Kolhy: 162,29g.
Ontbijt: Abrikozencake, AH Geslagen Room Luchtig & Romig. Lunch: AH Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla, We Care Tortilla Wraps, Danone Hüttenkäse , AH Gerookte Zalm, AH Rucola. Diner: AH Kastanjechampignons, Milner 25+ Rasp, Mazzetti Balsamico Azijn, AH Tasty Tom Trostomaten, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Sla Melange, Zwarte Olijven, Basilicum, Oregano, AH Gesneden Uien, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Flinterdunne Achterham, Mutti Pizzasauce, Magioni Pizzabodem Bloemkool. Snacks/Andere: Aardbeien, Oppo Double Salted Caramel Swirl. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|